こころが重い

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    定期的にメンテナンスされている

    会社員Mさん30代男性。

     

    ずっと調子よく過ごせていたのですが、

    今回は顔もむくみ、左腕は挙がらず

    肩も痛い。

     

    仕事で、自分の責任以外のところで

    文句を言われたり、かなりストレスが

    掛かっていたようです。

     

    それに疲れが加わり、腕が挙がらなく

    なりました。

     

     

     


    夏だって鍋!

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      暑い日が続きますが

      元気にお過ごしのことと存じます。

       

      IMG_20170725_183822.jpg

      あまりに暑いので、冷たいものでも

      と思いがちですが

      わが家ではあえて

      キャベツぶたしゃぶ!

       

      アツアツをいただきました。

       

      鍋に水をはり、塩をお酒を少々

      そこに千切りキャベツをいれます。

      あとは、そこで豚肉をしゃぶしゃぶするだけ。

       

      単純ですが、これがおいしい。

       

      残った汁にはキャベツと豚肉の出汁が

      しっかり出ています。

      ご飯を入れて、雑炊にしていただきます。

       

      つい冷たい食べ物飲み物を摂りすぎて

      しまうので、意識してあたたかいものを

      摂るように心がけましょう。

       

       

       


      溜め込む

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        連休に、秋葉神社本宮に行ってきました。

        うちから片道2時間くらいかかりました。

         

        帰りにちょっと寄り道してきました。

        P1070388.JPG

        これは、船明(ふなぎら)ダム。

         

        高さがないので、迫力に欠けるところも

        ありますが、近くで見るとそれなりに

        すごいです。

         

        水が溜まる

        ほこりがたまる

        仕事が溜まる

        ストレスが溜まる

        お金が貯まる

        疲れが溜まる

        不満がたまる

         

        「たまる」って

        いい意味ではあまり使われないようです。

         

        コリやゆがみも

        溜まります。

         

        コリやゆがみが溜まるとどうなるか。

         

        筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。

         

        そうすると、冷えてきますね。

         

        痛みや不調、機能低下を引き起こします。

         

         

        疲れたら、睡眠をとります。

        食べて汚れたら、歯を磨きます。

        ほこりがたまったら、掃除をします。

         

        それと同じように、コリやゆがみも

        のぞいていきましょう。

         

        こんにゃく湿布や、スリスリ体操、

        リンパケア、フリフリ体操、

        ディメンションストレッチなどなど

         

        あなたがやりやすいケアをつづけることです。

         

         

         

         

         

         


        猫背が気になる

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          猫背や背中が丸いことを気にしている人、

          意外と多いみたいですね。

           

          ですが、真っ直ぐな背中には

          危険が潜んでいます。

           

          背骨.jpg

          それは、椎間板ヘルニア。

           

          画像のように、背骨は緩やかな曲線を

          描いていますね。

           

          日本人の感覚からすると画像の背中は

          「猫背」

          と判断する人が多いと思います。

           

          プロの施術家でもこれは猫背、と

          いう人がいると思います。

           

          背骨が、ピシッと真っ直ぐになると

          どうなるでしょう。

           

          下の方になればなるほど、力が加わります。

          結果腰骨の椎間板ヘルニアになる可能性が

          高くなります。

           

          欧米の人から見ると、日本人は背中がまっすぐで

          病的、に見えるそうです。

           

          確かに、日本人の感覚からすると

          かっこよくみえる場合もあるのですが、

          機能的には、自然なカーブを描いている

          背骨が理想です。

           

          (一度欧米人のアスリートの姿勢をチェック

          してみることをおすすめします。)

           

          ですから、猫背っぽくてもいいのです。

          ポイントは、頭が前に出ないようにすること。

          背中が丸く、頭が前に出ていいると

          確かにかっこよくもきれいにも見えません。

           

          立っているとき、

          腰は前弯

          背中は後弯

          頭は後ろに(あごが少し上がってもかまいません。)

           

          椅子に座っているときは

          立っているときより座面に

          接地している面積が広いので

          腰骨を立てる必要はありません。

          背中から腰まで丸くなってもいいです。

          ただ、頭は前に出さないようにしてください。

           

          ぜひ曲線美を追求してください。

          見た目も機能もよくなりますよ。

           

           


          くらし歳時記 中日新聞より

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            今日の中日新聞の記事です。

            「雨の枇杷」

             

            IMG_20170703_063044.jpg

            記事ですと、ウォッカに葉や実や種を漬け込むと

            ありますね。

            ウォッカなんて使わなくても

            ホワイトリカーで十分です。

             

            他にも、

            ゲンノショウコやドクダミを筆者は

            活用されているようです。

             

            ゲンノショウコは

            胃や暑気あたりに

             

            ドクダミは

            傷やふきでもの

            お茶にしていただくと

            内臓に

            化粧水としても使えます。

             

            自然派のひとたちには当たり前の

            アイテムですね。

             

            身近な野草としては

            ほかにもヨモギや

            ユキノシタ

            ツワブキなど

            たくさんあります。

             

            上手に活用して梅雨を乗り切って

            いきましょう。

             

             

             


            芽がでるためには

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              種まきの時期は終わりましたが

              そのお話し。

               

               

              IMG_20170612_110908.jpg

              画像はびわの種です。

               

               

              びわでもあさがおでもなんでもいいのですが、

              種を蒔くときに、

              硬く冷たい土に蒔くときと

              やわらかくあたたかい土に蒔くのと

              どちらが発芽しやすいでしょうか。

               

               

              発芽して成長がいいのは

              あたたかくやわらかい土ですね。

               

              これは、お肌も同じ。

               

              土台の筋肉が硬く、冷えていたら

              皮膚細胞もうまく再生されません。

               

              当然バリア機能も低下します。

               

               

              ですから、当院では

              筋肉を緩め、冷えをよくするように

              施術、セルフケア指導しています。

               

              ゆるゆるポカポカの状態が

              アトピー湿疹の人には

              大切なんです。

               

               

               


              「体操しよう」

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                近頃の開脚ブームの影響なのか、

                うちの娘がしきりにストレッチを

                やろう、と持ち掛けてきます。

                 

                IMG_20170601_192735.jpg

                 

                長男次男も加わり、わたしと4人で

                毎晩寝る前にストレッチをしています。

                 

                 

                最近は、とくに運動の大切さを

                感じております。

                 

                現代人は、体を使うことが本当に

                少ないです。

                 

                意識して体を使わないと、

                血液リンパの流れが悪くなり

                機能低下を引き起こします。

                 

                施術で身体を調えるだけでは

                足りません。

                 

                最近、知り合いの先生がこんなことを

                おっしゃっていました。

                 

                「運動しないで健康になろうとするのは、

                働かないでお金をもらおうとすることに似ている」

                 

                と。

                 

                至言ですね。

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                4秒短縮のつづき

                0

                  土曜日に記事にしたKくん。

                  立った時の感じは、以下。

                  kmくん.jpg

                  そして、お母さんが1年前の画像と昨日の画像を

                  送ってくれました。

                  それが、以下。

                  kmくん001.jpg

                  上の画像は2回目のビフォーアフター。

                   

                  下の画像は、1年前と昨日のものです。

                   

                  首をかしげているのは、本人は真っ直ぐに

                  しているつもりで決してわざとではないのです。

                   

                  そうしてみると、下の右の画像では真っ直ぐに

                  なっていますね。

                   

                  2週間ほどで、これだけの変化。

                  これも本人がとても気に入ってくれたのと

                  お母さんがしっかりケアをされたお陰です。

                   

                  それとMCC(マルチカフケア)が大きいかも、です。

                  実は、東京五輪・競輪のナショナルチームで
                  このMCCが使われているのです。
                  それと同じ機械をやってもらえる、というのが
                  すごくうれしいらしいです。
                  子どもも、抱っこの時期が過ぎると
                  スキンシップがぐんと減りますよね。
                  セルフケアといえども、このスキンシップの効果が
                  あります。
                  親子がふれあう、というのは何よりも癒しの効果が
                  高いものです。
                  ケアを受ける方だけではなく、ケアする方も
                  癒されるのです。

                   


                  4秒短縮

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                    陸上部に入った、4年生の男の子。豊橋市。

                    とにかく「走りたい!」という

                    ダンスィです。

                     

                    IMG_20170527_141044.jpg

                     

                    今月中頃に1回目の施術を受けました。

                    施術後、お母さんが

                    「顔が違う!」

                    と驚いていました。

                     

                    それだけ頭がゆがんでいたのですけど。

                     

                    お母さんは、姿勢がとても気になったいました。

                    顔もゆがんでいるし、歩くときの足の運びも

                    なんかヘン。

                     

                    水泳でも検定にパスさせてくれない。

                    (曲がって浮かんでくるから、という理由らしい)

                     

                     

                    1回目の施術後、100メートルのタイムが

                    22秒から、18秒になりました。

                    なんと4秒の短縮。

                     

                    タイムが2割近く短縮されるなんて、

                    普通ではありえないですね。

                     

                    画像は、本人にまっすぐ寝てもらった

                    姿勢です。

                     

                    頭のゆがみがわかると思います。

                    足先がかなり左に寄っています。

                    右トランズがありますね。

                    胸の高さが右が高い。

                    太ももも右が太かったです。

                     

                    4年生ですが、調え甲斐のある体でした。

                     

                    施術後、脚が軽くなった、と本人も言っていました。

                     

                    ゆがみのせいで、本来の実力を発揮できていない

                    状況です。

                     

                    これではもったいないです。

                    「速くなりたい」と本人も希望しています。

                     

                    私もできる限りサポートしていきたいです。

                     

                    頭と足首が調のってくると、本来の力を

                    発揮できるはずです。

                     

                    これからが楽しみですね。

                     

                     


                    トイレ掃除までは

                    0

                      わが家は、石鹸で身体を洗ったり

                      シャンプーも石鹸、洗濯も廃油で石鹸を

                      作ってやっています。

                       

                      IMG_20170522_150838.jpg

                      ところが、トイレ掃除に使うのは

                      合成洗剤でした。

                       

                      合成洗剤が切れたので、試しに粉石鹸で

                      トイレ掃除をしてみたのです。

                       

                      すると、便器の洗い上がりの感じが違う!

                       

                      私は亀の子たわしで直に便器に手を突っ込んで

                      洗っているので、よくわかります。

                       

                      合成洗剤で洗うより、石鹸で洗ったほうが

                      便器がつやつやするんです。

                       

                      15年以上石鹸を使ってきましたが

                      トイレ掃除も石鹸の方がよかったです。

                       

                      気が付くのが遅かった。

                       

                      これからは車の洗車も、石鹸でやってみます。

                       

                      ちなみに台所やお風呂で使っているのは

                      IMG_20170522_150715.jpg

                      ↑これ

                       

                      豊橋の白井油脂工業さんの石鹸。

                      〒440-0814 愛知県豊橋市前田町2丁目8-7

                       

                      工場で小売りもやっていますので、

                      年に2回ほどまとめ買い。

                       

                      使い心地いいですよ。

                       

                      無添加液体せっけんもあります。

                       

                      量り売りをしてくれるので、

                      ペットボトルを持って行って買いましょう。

                       

                      私は1度に2リットル買います。

                       

                      洗髪にはこれを使っています。

                       

                       


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                      平成29年8月のお休み

                      毎日曜日休み。11日から14日までお盆休み。15日16日はセミナーのため休みます。26日セミナーのため休みます。28日臨時休業です。

                      ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

                      私が開院した理由

                      院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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