体育座り
体育座りで腰痛
40代女性 湖西市
お子様のイベントで、ママ友と話し込み腰痛になったお話し。
子供がイベント参加中に、ママ友たちとおしゃべりに
夢中で腰が痛くなってしまいました。
ずっと体育座りで数時間。
腰の筋肉はずっと伸ばされつづけ
前側はずっと曲げられたまま。
途中トイレに立ったとき
すでに腰がのびなくなってたそうです。
来院されたとき直立はしていますが
後ろにはまったくいかない状態でした。
上半身も回旋がはいりねじれています。
骨盤・股関節もゆがんでいます。
足の指の動きも硬くなっていました。
よく聞くと、その前から腰の調子が悪かったそう。
体育座りがダメ押しになり、発症したようです。
足の指、下腿、股関節と順に調えていきます。
終わって確認すると痛みはありますが、
動きはとてもよくなりました。
同じ姿勢をとりつづけるのは、体に負担です。
適宜姿勢を変えていきましょう。
どうしてもそうできないときもあるかもしれません。
そんな時は、シェー体操で体を調えましょう。
40代女性 湖西市
お子様のイベントで、ママ友と話し込み腰痛になったお話し。
子供がイベント参加中に、ママ友たちとおしゃべりに
夢中で腰が痛くなってしまいました。
ずっと体育座りで数時間。
腰の筋肉はずっと伸ばされつづけ
前側はずっと曲げられたまま。
途中トイレに立ったとき
すでに腰がのびなくなってたそうです。
来院されたとき直立はしていますが
後ろにはまったくいかない状態でした。
上半身も回旋がはいりねじれています。
骨盤・股関節もゆがんでいます。
足の指の動きも硬くなっていました。
よく聞くと、その前から腰の調子が悪かったそう。
体育座りがダメ押しになり、発症したようです。
足の指、下腿、股関節と順に調えていきます。
終わって確認すると痛みはありますが、
動きはとてもよくなりました。
同じ姿勢をとりつづけるのは、体に負担です。
適宜姿勢を変えていきましょう。
どうしてもそうできないときもあるかもしれません。
そんな時は、シェー体操で体を調えましょう。