猫背が気になる

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    猫背や背中が丸いことを気にしている人、

    意外と多いみたいですね。

     

    ですが、真っ直ぐな背中には

    危険が潜んでいます。

     

    背骨.jpg

    それは、椎間板ヘルニア。

     

    画像のように、背骨は緩やかな曲線を

    描いていますね。

     

    日本人の感覚からすると画像の背中は

    「猫背」

    と判断する人が多いと思います。

     

    プロの施術家でもこれは猫背、と

    いう人がいると思います。

     

    背骨が、ピシッと真っ直ぐになると

    どうなるでしょう。

     

    下の方になればなるほど、力が加わります。

    結果腰骨の椎間板ヘルニアになる可能性が

    高くなります。

     

    欧米の人から見ると、日本人は背中がまっすぐで

    病的、に見えるそうです。

     

    確かに、日本人の感覚からすると

    かっこよくみえる場合もあるのですが、

    機能的には、自然なカーブを描いている

    背骨が理想です。

     

    (一度欧米人のアスリートの姿勢をチェック

    してみることをおすすめします。)

     

    ですから、猫背っぽくてもいいのです。

    ポイントは、頭が前に出ないようにすること。

    背中が丸く、頭が前に出ていいると

    確かにかっこよくもきれいにも見えません。

     

    立っているとき、

    腰は前弯

    背中は後弯

    頭は後ろに(あごが少し上がってもかまいません。)

     

    椅子に座っているときは

    立っているときより座面に

    接地している面積が広いので

    腰骨を立てる必要はありません。

    背中から腰まで丸くなってもいいです。

    ただ、頭は前に出さないようにしてください。

     

    ぜひ曲線美を追求してください。

    見た目も機能もよくなりますよ。

     

     



    平成29年11月のお休み

    毎日曜日休み。3日文化の日。23日勤労感謝の日。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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