変化の時期

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    朝晩は涼しく過ごすことができるように

    なりましたね。

     

    日中はまだまだ暑く感じるこの頃。

    皆様いかがお過ごしでしょうか。

     

     

    こんな1日の気温差が大きい時期、

    肩こりや頭痛に悩まされる人も

    多いと思います。

     

    これは冬に向けて、身体も変化する時期。

    自律神経も乱れがち。

     

    そのため、血液もうまく身体を

    めぐることができず滞りが起こります。

     

    冷え症もちの人は、さらに血流が悪くなります。

     

    そして天候不順。

     

    天気が崩れる前、頭痛がしてきますね。

     

     

    そんな時は、どうしたらいいのでしょう?

     

    それは

     

    あたためること

     

    それも、心臓からなるべく遠い部位。

     

    というと

     

     

    ですね。

     

     

    バケツとポットのお湯を用意して

    くるぶしから下を足湯してみてください。

     

    お湯の温度は、心地よいと感じる程度で。

     

    冷めてきたら、ポットのお湯を足します。

     

    足を温めているうちに、手もポカポカしてきます。

     

    すると頭痛も肩も、楽になっているはずです。

     

    ぜひ試してみてください。

     

     

     

     

    息子や娘が通う小学校はもうすぐ

    運動会です。

    運動会といえば、秋のイメージですが

    最近は春におこなう学校も多いようですね。

     

    P1050546.jpg

     

    涼しくなったとはいえ、職場ではエアコンが

    よく効いた場所で仕事をされていると思います。

     

    そろそろアイスコーヒーよりもホットコーヒーが

    美味しくなる季節ですね。

     

    夏場にお腹をだいぶ冷やしたことと思います。

     

    あたたかい飲み物・食べ物を意識して

    摂るようにしてください。

     

     



    平成29年11月のお休み

    毎日曜日休み。3日文化の日。23日勤労感謝の日。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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